Chương trình giảng dạy

  • Phần 9
  • 89 Bài học
  • 15 Tuần
Mở rộng tất cả các phầnThu gọn tất cả các phần
  • Level 0 - Giới thiệu chung về khoá học
    2
    • 1.1
      Nguyên lý cơ bản phản xạ của não
    • 1.2
      Hướng dẫn sử dụng và lưu ý quan trọng
  • Level 1 - Cơ sàn chậu, tái tạo tâm lý (7 ngày)
    12
    • 2.1
      Luyện tập cơ PC level 1 – Co cơ bản [Rất Cao]
    • 2.2
      Các sai lầm phổ biến & mẹo khi luyện tập cơ PC [Cao]
    • 2.3
      Phản xạ não bộ level 1 (Rất cao)
    • 2.4
      4 yếu tố quyết định chức năng sinh lý của bạn [Khá]
    • 2.5
      Dinh dưỡng phòng the [Rất Cao]
    • 2.6
      Glute Bridge [Rất cao]
    • 2.7
      Kháng lực Sit-up [Rất cao]
    • 2.8
      Kháng lực Split Table Top [Rất cao]
    • 2.9
      Kháng lực Gluta Kick Back [Rất cao]
    • 2.10
      Kháng lực Single Leg Stretch [Rất cao]
    • 2.11
      Vòng lặp suy nghĩ tiêu cực có phải là nỗi lo lớn? [Cao]
    • 2.12
      Bài tập 5 giác quan [Quan trọng]
  • Level 2 - Kiểm soát ngưỡng hưng phấn (14 ngày)
    12
    • 3.1
      Luyện tập cơ PC level 2 – Co cơ bản [Rất cao]
    • 3.2
      Phản xạ não bộ level 1 [Rất Cao]
    • 3.3
      Glute Bridge [Rất cao]
    • 3.4
      Kháng lực Split Table Top [Rất cao]
    • 3.5
      Kháng lực Sit-up [Rất cao]
    • 3.6
      Kháng lực Gluta Kick Back [Rất cao]
    • 3.7
      Kháng lực Single Leg Stretch [Rất cao]
    • 3.8
      Xác định ngưỡng hưng phấn [Quan trọng]
    • 3.9
      Lãng tử quay đầu [Quan trọng]
    • 3.10
      Clear mind [Cao]
    • 3.11
      Kỹ thuật thư giãn Jacobson [Quan trọng]
    • 3.12
      7 kỹ thuật vượt qua ngưỡng tử thần [Quan trọng]
  • Level 3 - Tiến tới ngưỡng trơ cơ bản (14 ngày)
    10
    • 4.1
      Luyện tập cơ PC level 3 – Co cơ bản [Rất cao]
    • 4.2
      Phản xạ não bộ level 2 [Rất Cao]
    • 4.3
      Glute Bridge [Rất cao]
    • 4.4
      Kháng lực Split Table Top [Rất cao]
    • 4.5
      Kháng lực Sit-up [Rất cao]
    • 4.6
      Kháng lực Gluta Kick Back [Rất cao]
    • 4.7
      Kháng lực Single Leg Stretch [Rất cao]
    • 4.8
      Lập biểu đồ khoái cảm [Cao]
    • 4.9
      Dựng lại kịch bản [Cao]
    • 4.10
      Kỹ thuật bấm tử huyệt [Quan trọng]
  • Level 4 - Tiến tới ngưỡng trơ nâng cao (14 ngày)
    11
    • 5.1
      Luyện tập cơ PC level 4 – Co cơ bản [Rất cao]
    • 5.2
      Phản xạ não bộ level 3 [Rất Cao]
    • 5.3
      Các vùng nhạy cảm và màn dạo đầu [Khá]
    • 5.4
      Glute Bridge [Rất cao]
    • 5.5
      Kháng lực Split Table Top [Rất cao]
    • 5.6
      Kháng lực Sit-up [Rất cao]
    • 5.7
      Kháng lực Gluta Kick Back [Rất cao]
    • 5.8
      Kháng lực Single Leg Stretch [Rất cao]
    • 5.9
      Vòng lặp suy nghĩ tiêu cực có phải là nỗi lo lớn? [Cao]
    • 5.10
      Kỹ thuật thư giãn Jacobson [Quan trọng]
    • 5.11
      7 kỹ thuật vượt qua ngưỡng tử thần [Quan trọng]
  • Level 5 - Vượt qua ngưỡng trơ (14 ngày)
    10
    • 6.1
      Luyện tập cơ PC level 5 – Co cực đoan [Rất cao]
    • 6.2
      Phản xạ não bộ level 4 [Rất Cao]
    • 6.3
      Axit béo trong chế độ ăn uống [Khá]
    • 6.4
      Glute Bridge [Rất cao]
    • 6.5
      Kháng lực Split Table Top [Rất cao]
    • 6.6
      Kháng lực Sit-up [Rất cao]
    • 6.7
      Kháng lực Gluta Kick Back [Rất cao]
    • 6.8
      Kháng lực Single Leg Stretch [Rất cao]
    • 6.9
      Dựng lại kịch bản [Cao]
    • 6.10
      Kỹ thuật bấm tử huyệt [Quan trọng]
  • Level 6 - Làm chủ thời gian (14 ngày)
    11
    • 7.1
      Luyện tập co cơ PC level 6 – Co cực đoan [Rất cao]
    • 7.2
      Phản xạ não bộ level 5 [Rất Cao]
    • 7.3
      Thực phẩm giàu L-Arginine [Khá]
    • 7.4
      Glute Bridge [Rất cao]
    • 7.5
      Kháng lực Split Table Top [Rất cao]
    • 7.6
      Kháng lực Sit-up [Rất cao]
    • 7.7
      Kháng lực Gluta Kick Back [Rất cao]
    • 7.8
      Kháng lực Single Leg Stretch [Rất cao]
    • 7.9
      Dựng lại kịch bản [Cao]
    • 7.10
      Bài tập 5 giác quan [Quan trọng]
    • 7.11
      7 kỹ thuật vượt qua ngưỡng tử thần [Quan trọng]
  • Level 7 - Tái tạo phản xạ (14 ngày)
    11
    • 8.1
      Luyện tập cơ PC level 7 – Co cực đoan [Rất cao]
    • 8.2
      Phản xạ não bộ level 6 [Rất Cao]
    • 8.3
      Carbohydrate trong chế độ ăn uống [Khá]
    • 8.4
      Nhóm thực phẩm ảnh hưởng xấu đến tinh trùng [Khá]
    • 8.5
      Glute Bridge [Rất cao]
    • 8.6
      Kháng lực Split Table Top [Rất cao]
    • 8.7
      Kháng lực Sit-up [Rất cao]
    • 8.8
      Kháng lực Gluta Kick Back [Rất cao]
    • 8.9
      Kháng lực Single Leg Stretch [Rất cao]
    • 8.10
      Clear mind [Cao]
    • 8.11
      Kỹ thuật bấm tử huyệt [Quan trọng]
  • Level 8 - Tái tạo phản xạ cực đoan (14 ngày)
    10
    • 9.1
      Luyện tập cơ PC level 8 – Co cực đoan [Rất cao]
    • 9.2
      Phản xạ não bộ level 7 [Rất Cao]
    • 9.3
      Glute Bridge [Rất cao]
    • 9.4
      Kháng lực Split Table Top [Rất cao]
    • 9.5
      Kháng lực Sit-up [Rất cao]
    • 9.6
      Kháng lực Gluta Kick Back [Rất cao]
    • 9.7
      Kháng lực Single Leg Stretch [Rất cao]
    • 9.8
      Kỹ thuật bóp [Quan trọng]
    • 9.9
      7 kỹ thuật vượt qua ngưỡng tử thần [Quan trọng]
    • 9.10
      Bài kết thúc [Khá]

Phản xạ não bộ Full

Curriculum

Nội dung này được bảo vệ, vui lòng đăng nhập và enroll trong khóa học để xem nội dung này!
Prev Previous Dựng lại kịch bản [Cao]
Next Luyện tập cơ PC level 4 – Co cơ bản [Rất cao] Next
NhàCác khóa học
Tìm kiếm

Tìm kiếm

    Account

    Đăng nhập bằng tài khoản trang web của bạn

    Bạn quên mật khẩu?

    Đăng nhập thông qua Zalo

    Bạn chưa có tài khoản? Đăng ký ngay

    Đăng ký tài khoản mới

    Bạn có phải là thành viên không? Đăng nhập ngay